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三餐吃什么糖尿病?
提问时间:2022-06-02 16:03
|
1人回答
|
58次阅读
糖尿病
问题描述:
三餐吃什么糖尿病?
全部回答
共
1
条回答
苏藤良
北海市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-02 16:14
一日三餐正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便营养均衡,建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜等,水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。
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