有时候就做小时候同样的噩梦怎么办？

提问时间：2022-09-17 12:08 | 1人回答 | 90次阅读

问题描述：

有时候就做小时候同样的噩梦怎么办？

全部回答
共1条回答

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-17 12:28

你一回到老家会做小时候同样的噩梦，这可能与你童年生活环境和经历的事情有关，如果一直做噩梦，建议去找心理咨询师开导，或去正规医院的精神科检查，待查明原因后，做相应的治疗。可以多听听舒缓的音乐，爬山、逛街、旅游等，看能否缓解，另外忌辛辣刺激生冷饮食，避免熬夜，睡前喝杯牛奶，帮助睡眠。

上一个：总做噩梦是怎么回事? 下一个：经常做噩梦是怎么了啊？

其它精选问题

推荐经常失眠睡不安宁应该怎么办 2024-05-04 13:05

如果经常出现失眠、睡不安宁，可采取以下方式进行治疗：应找出引起失眠的病因，进行针对性的治疗，如果是因为学习和工作压力过大，应该适当的找出减轻压力的方式，缓解精神紧张，可以睡前喝一杯牛奶或多听一些轻音乐。每天可以参加一些文体活动，对失眠的治疗有一定的作用。必要的时候可以到心理门诊进行咨询和疏导，对失眠有改善的作用。失眠严重，持续时间较长的患者，应服用镇静催眠的药，常用药物包括地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等。