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失眠
半夜老醒来该怎么办?
提问时间:2022-05-01 18:03
|
1人回答
|
57次阅读
问题描述:
睡眠质量不好,总是容易睡到半夜醒过来,该怎么办?
全部回答
共
1
条回答
蔡政琳
赣州市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-01 18:19
睡前喝些热牛奶,早上起来,把窗帘拉开,打开窗户透透气,注意保持心情舒畅,合理饮食,可以适当应用些安神补脑液、维生素B1、谷维素、刺五加、豆腐果苷等药物调理看看。
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