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经期可以健身房锻炼吗

提问时间：2022-09-17 11:31 | 1人回答 | 67次阅读

健身房经期健身

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经期可以健身房锻炼吗

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周佳勋

周佳勋安徽省中医院主治医师回答时间：2022-09-17 11:47

月经期不建议去健身房锻炼，月经期还是需要注意多休息，避免过于的劳累和过多的运动。月经期也需要注意多喝一些温开水不要吃寒凉以及辛辣有刺激性的食物，还需要注意外阴的清洁卫生。

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