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中医
湿热体质的人怎么调理身体
提问时间:2022-06-28 15:40
|
1人回答
|
45次阅读
湿热体质
湿热
体质
问题描述:
最近感觉自己的体质有点偏湿热,想要调理一下,湿热体质的人怎么调理身体?
全部回答
共
1
条回答
王强
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2022-06-28 15:57
平时需要注意排湿。在中医的理论里面,一般会将人体的体质分为九种,而湿热体质就是其中的一种,对于湿热体质的人群来说,常常会出现面部油腻、易生痤疮、口干口苦、舌苔黄腻、大便粘滞或燥结、尿短尿黄、脾气暴躁、脉滑数的症状。对于这种体质的人,平时要注意排湿,要饮食清淡,多吃清除湿热的食物,比如薏米、绿豆等,不要熬夜,平时可以适当地多参加运动,如跑步、游泳等。
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