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减肥可以吃糯米饭吗

提问时间：2023-09-25 17:50 | 1人回答 | 77次阅读

减肥可以吃减肥

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减肥可以吃糯米饭吗

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王强山东省立医院副主任医师回答时间：2023-09-25 18:09

减肥过程当中尽量减少吃糯米饭，有利于减肥的进行，原因如下：1、因为糯米饭当中含有丰富的碳水化合物，并且糯米当中的碳水化合物很容易被吸收，而引起过多能量的超标摄入，进而以脂肪的形式储存下来，不利于减肥的进行。2、糯米饭当中含有的膳食纤维比较少，不容易引起肠道的蠕动促进排便，对于减肥过程当中很容易出现的便秘，如果再吃糯米饭会让便秘的症状进一步加重，使减肥过程当中的痛苦增加。因此，在减肥过程当中尽量减少吃糯米饭。

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