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测量血压时要注意些什么

提问时间：2022-12-29 11:18 | 1人回答 | 55次阅读

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测量血压时要注意些什么

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黄晓萍

黄晓萍安徽省宿州市立医院副主任医师回答时间：2022-12-29 11:29

1、在测量血压前先平静，使精神安静下来，心急紧张，情绪波动，可能影响血压的准确性，运动之后不要马上测血压，否则很可能导致血压升高。开始测量时身体坐正，把左臂的袖子脱下来，尽量暴露出上臂，过紧的袖子会影响检测的结果。测量时手臂平放，手心向上，不要握拳。上臂和心脏在同一水平位置上，全身肌肉放松。2、如果测得的血压偏高，体检医生会间隔5~10分钟再测量，共测量三次，然后再判断血压水平。测量血压时不要屏住呼吸，否则会导致血压偏高。

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想要自测血压的话，其实比较简单，首先买一个质量好的血压仪，这样可以保证测试的结果更准确一些，而且在测量之前一定要在安静环境下坐位休息5到10分钟的时间，测量血压之前30分钟不能喝咖啡、饮酒以及运动，测量过程中避免情绪紧张，也不能大声说话聊天，而且要让心脏的位置和手臂保持在平衡的状态，这样测量不会容易出现误差。

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#诊断 #高血压 #血压 #用药

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