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长期的失眠会引起什么病

提问时间：2023-07-25 18:54 | 1人回答 | 48次阅读

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长期的失眠会引起什么病

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谢江强

谢江强瑞安市妇幼保健院副主任医师回答时间：2023-07-25 19:06

失眠最易引起的不适的症状是疲劳，而长期的失眠会导致神经精神疾病和心血管疾病的风险增加，如头痛、神经功能紊乱、心律失常甚至是诱发冠心病。另外，还可以影响消化，引起消化不良，增加消化性溃疡的发病，影响营养的吸收。更重要的是免疫抵抗力的下降，可以增加罹患许多重大的疾病的风险，比如感染、肿瘤。也可能导致某些物质的滥用，如长期的镇静药物、酒精甚至是毒品，所以还是要引起大家的重视。

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如果神经衰弱可以这么做：1、首先要对自己的神经衰弱程度、性质做个客观的评价，如果是暂时性、偶尔神经衰弱，不要太过紧张，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，一般用食疗（小米、大枣、核桃、牛奶等）理疗、泡脚、中成药就可以调养好。2.生活饮食起居规律化，定时睡午觉，创建自己的身理时钟。另外，始终保持适度活动每天三十分钟至一小时。3、对于某种疾病引起的神经衰弱，需要治疗引来神经衰弱的原发疾病。一般来说，神经衰弱会随着原发疾病的摆平而自愈。

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