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我练腹式呼吸100天了,对人体有哪些好处
提问时间:2022-04-08 04:41
|
1人回答
|
96次阅读
腹式呼吸
呼吸
问题描述:
我练腹式呼吸100天了,每天坚持练30
全部回答
共
1
条回答
马海娟
解放军总医院第三医学中心
主任医师
回答时间:2022-04-08 04:46
腹式呼吸是正确的呼吸形式,练腹式呼吸对人体是有许多优点的。能够提高肺活量,提高活动出现,同时还会够激活副交感神经,抑制交感神经,让心情变得舒缓,不那么过于焦虑。
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