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原地开合跳对膝盖有伤害吗

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原地开合跳对膝盖有伤害吗

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
如果正常的状态下,做开合跳不会伤害到膝盖的,因为开合跳在跳起来的时候主要会锻炼膝关节外侧肌肉,大腿的肌肉对于膝关节的稳定性会有保护的作用。所以在起跳的时候和降落的时候一定要注意稳。

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如果长期运动的话,有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的,一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话,更显出阳刚之美的,所以说不建议做相关具体治疗的。

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