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原地开合跳对膝盖有伤害吗
提问时间:2022-04-19 14:38
|
1人回答
|
80次阅读
膝盖
问题描述:
原地开合跳对膝盖有伤害吗
全部回答
共
1
条回答
李芸
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-04-19 14:55
如果正常的状态下,做开合跳不会伤害到膝盖的,因为开合跳在跳起来的时候主要会锻炼膝关节外侧肌肉,大腿的肌肉对于膝关节的稳定性会有保护的作用。所以在起跳的时候和降落的时候一定要注意稳。
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