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失眠
用什么方法能缓解失眠症状
提问时间:2022-09-28 16:25
|
1人回答
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32次阅读
失眠症
缓解
失眠
问题描述:
用什么方法能缓解失眠症状
全部回答
共
1
条回答
李艳玮
上饶市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-09-28 16:39
失眠主要表现为入睡困难,平时劳累、精神压力大、睡眠不规律等都会引起,当出现失眠时候可以通过以下办法来治疗:第一、放松心情、注意休息,不要太劳累和压力太大;第二、可以辅助使用药物,包括具有镇静的西药和中成药等;第三、可以配合中医治疗,包括按摩针灸等治疗办法;第四、可以精神卫生科就诊,通过催眠来治疗失眠。
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