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黑麦粉可以减肥吃吗

提问时间：2022-10-22 09:27 | 1人回答 | 51次阅读

减肥吃减肥

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黑麦粉可以减肥吃吗

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柳兰歌

柳兰歌山东省邹平县中医院主治医师回答时间：2022-10-22 09:38

黑麦粉在减肥的时候是可以吃的。黑麦粉是小麦的一种，但是相比于小麦的营养价值更高一些。黑麦粉在制作的时候主要是以粗加工制作为主，所以其中还有丰富的膳食纤维，这样的面粉制作出来的食物，不仅营养价值比较高，同时还具有增加饱腹感、促进体内脂肪燃烧的作用。在减肥期间吃黑麦粉，对于减肥还具有辅助作用。但是在吃黑麦粉时应避免采用油炸的方式，否则会破坏营养，同时增加黑麦粉的热量，反而不利于减肥。

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