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12岁小孩便秘怎么办?

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12岁小孩便秘怎么办?

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原庆
原庆 首都医科大学附属北京中医医院 主任医师
孩子便秘有可能是着急上火导致的,多给孩子吃些新鲜的蔬菜水果,饮食上要多注意,不要让孩子吃的太饱,不要给孩子吃的太油腻,像肉类,甜品尽量少吃,不容易消化,多让孩子喝蜂蜜水,让孩子多运动运动,促进胃肠蠕动,一般情况下问题不大。

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如果经常喝蛋白粉,确实是会导致便秘的情况发生,因为蛋白粉中的纤维是比较少的,经常的话是会容易出现大便干燥,而且严重的话还会出现排便困难,在喝蛋白粉的同时是可以配合新鲜的蔬菜和水果,这样是可以有效的预防便秘。平时的话还是建议多喝一些白开水。

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