精神强迫症不用吃药怎样能减轻症状？

提问时间：2022-07-23 18:53 | 1人回答 | 57次阅读

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精神强迫症不用吃药怎样能减轻症状？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-07-23 19:12

如果你有强迫症是轻度的不想吃药的话，那你就多培养些兴趣爱好，出现强迫症状的时候不要去关注它，也不要犯强迫，学会接纳症状与症状共处，多找一些其他事情去做，用来转移注意力。平时要学会顺其自然，你可以看看森田疗法，是一本书在百度上可以搜到的，它可以教会你怎样应对强迫症。

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