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强迫症怎么缓解?

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强迫症怎么缓解?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
先去医院进行心理医生的进行咨询,办到真正的理解自己的病情,不要耽误治疗时间,否则病情会变得更加严重。治疗多是从心理方面治疗,要理解自己,不要一直活在梦中的自己,学会慢慢的理解自己。生活中不要过多的去强迫自己,当然也是可以做一些事情集中自己注意力。

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根据您叙述的情况初步推测,考虑还是焦虑的症状为基础。建议平时合理安排生活作息时间多实施户外运动,活动是治疗焦虑和抑郁的辅助的最好的方法。并忍耐服食抗焦虑和抑郁的药物实施系统治疗。不仅如此,患者要养成规律作息的生活好习惯,坚持治疗,并且要清淡饮食多做有氧运动,这样才能提供自身免疫力降低患病风险。

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