吃黑木耳有没有减肥的功效？

提问时间：2022-06-15 14:42 | 1人回答 | 58次阅读

减肥

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吃黑木耳有没有减肥的功效？

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李亮涟南方医科大学第三附属医院副主任医师回答时间：2022-06-15 14:57

吃黑木耳对于减肥是没有任何效果的，想要减肥还是要从饮食和运动上着手，每天一定要坚持一定时间的运动，比如跑步，骑行跳绳等都是非常不错的，可以有效的燃烧脂肪减肥，一定要减少热量的摄入，增加热量的消耗。

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