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严重脱发怎么办？

提问时间：2022-06-10 14:25 | 1人回答 | 56次阅读

脱发怎么办严重脱发脱发

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严重脱发怎么办？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-10 14:43

中学生重要过度的脱落多与学习压力大，用脑过分相关，平常应养成良好的作息习惯，缩小熬夜，放松心情，多吃含铁质、含碘、蛋白质的食物，如黑豆、黑芝麻、紫菜、菠菜、胡萝卜、土豆、香蕉、蛋类、海带等，能够常推拿头皮，促进头部血液循环。

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想要皮肤白皙，是可以多吃柠檬，柠檬富含丰富的维生素c能够起到一定的美白效果，也可以内外兼用。如果是想要美白，平常也是需要注意防晒，如果是长时间的在阳光下面暴晒，即便是天天吃柠檬也不能够达到美白的效果，所以平常出门一定要做好防晒工作，而且想要美白的人，在平常的生活中也是需要注意自己的饮食，尽量多吃一些富含维生素c较多的水果。

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