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痰湿体质可以戒掉吗

提问时间：2024-05-09 15:18 | 1人回答 | 69次阅读

痰湿体质痰湿体质

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痰湿体质可以戒掉吗

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潘周辉

潘周辉郑州大学第三附属医院副主任医师回答时间：2024-05-09 15:20

想要改善痰湿体质。首先要少吃些油脂含量高的食物，需要戒掉肥甘厚味忌烟忌酒。还要忌高脂肪的食物。另外还要按时吃饭，如果平时不吃早饭，身体内的湿气会越来越重。另外还需要长期的坚持锻炼，让身体微微出汗。在日常生活中要少喝一些饮料以及含糖量高的饮料，这样能够对痰湿体质得到一定的改善。

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