鸡蛋燕麦面吃多了会不会胖

提问时间：2022-09-02 11:56 | 1人回答 | 57次阅读

鸡蛋燕麦

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鸡蛋燕麦面吃多了会不会胖

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-02 12:14

燕麦吃多了不会发胖，发胖主要是由于摄入的热量大于消耗的热量，减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗，燕麦属于全谷类的食物，含有非常丰富的矿物质，膳食纤维和少量的糖，属于健康食品，有助于减肥期间饮食的控制。

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