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便秘吃蛋糕会加重吗

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便秘吃蛋糕会加重吗

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王青
王青 临汾市人民医院 主任医师
出现便秘如果吃蛋糕可能会加重便秘症状的,因为蛋糕当中的含糖量是比较高的,糖分在消化过程当中会吸收肠道水分,导致大便干燥,使便秘症状加重,但是少吃一些对身体不会有太大的影响。但是如果出现了便秘,避免食用肥肉,辣椒等油腻辛辣的食物,很容易使便秘症状加重,同时要适当活动,多喝温开水,能够软化大便,另外要养成定时排便的好习惯,而且要控制排便的时间不要太长。

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如果经常出现便秘,这种情况应当考量和个人的生活习惯有很大的关系,比如说吃的食物纤维比较少,吃了太多的辛辣刺激的食物以及很少运动都有很大的关系。因此建议留意积极的重新调整饮食生活习惯,尽量多吃蔬菜水果,适当的活动,实施腹部的推拿,冷敷有利于稳定便秘。需要强调的是建议多喝水,少食多餐,多晒太阳,少熬夜,饮食要营养均衡。

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