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便秘吃大麦若叶有用吗
提问时间:2023-01-04 11:23
|
1人回答
|
49次阅读
便秘
问题描述:
便秘吃大麦若叶有用吗
全部回答
共
1
条回答
亢晓冬
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2023-01-04 11:34
根据你的描述,有便秘主要是因为含有纤维素的食物摄入相对较少,有关摄入一些含有更多纤维素的食物,如你所说的大麦若叶。此外,其他富含纤维素的新鲜蔬菜和水果也可以摄入,白菜是润肠通便的最佳蔬菜,同时它具有养颜的功效,还能保护心血管。白菜的最家常做法便是醋溜白菜,口感酸脆,很下饭。建议便秘人群食用。应适当进行更多的锻炼,形成规律排便的习惯,这有利于促进肠道蠕动,从而有助于预防便秘,必要时可以用通便药物治疗。
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