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吃什么预防老年痴呆？

提问时间：2023-06-10 10:48 | 1人回答 | 77次阅读

老年痴呆痴呆

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吃什么预防老年痴呆？

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蒙岭临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-06-10 11:06

失忆的确是阿尔茨海默病的一个症状，但阿尔茨海默病还伴有许多其他症状:语言障碍、计算障碍、运动障碍、视觉空间技能障碍、书写障碍、人格改变等。如果你没有同时出现这些症状，不要担心太多。均衡的饮食补充大脑所需的营养。多吃些含维生素的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等，平时应多吃些香蕉、苹果等水果，要以清淡食物为主，避免辛辣以及油腻食物的刺激。平时的话还是注意增强体质来改善的，多吃些健康食品，多做有氧运动，如太极等。

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