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晚上睡觉常会因脚底空而失眠怎么办？

提问时间：2022-04-10 04:14 | 1人回答 | 47次阅读

失眠怎么办睡觉脚底

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晚上睡觉常会因脚底空而失眠怎么办？

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-10 04:15

在平常的时候假如精力压力过大大概是有一些心事就会造成在早晨睡眠的时候出现睡眠深度。饮食宜油腻，不要多食辛辣口味，煎炒，油炸，烈酒等不用化和刺激性食品。饮食宜油腻，不要多食辛辣口味，煎炒，油炸，烈酒等不用化和刺激性食品。这个现象须要平常的时候适当的放松心情，能够在睡眠前听些舒缓的音乐大概是喝一杯温牛奶起到助眠的效果。饮食宜清淡，不要多食辛辣口味，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物。

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