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晚上睡觉的好处

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晚上睡觉的好处

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
人类最好的休息是睡觉,而睡眠使大脑和小脑得到了休息,一种动物需要睡眠,另一种植物没有大脑,因此不睡觉;另一种是身体其它器官,如肝脏,也不休息。

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婴幼儿深度睡眠质量不好,可能会与宝宝体内缺少微量元素关系,如钙、锌。也可能会是宝宝身上有不适感,多留意仔细观察宝宝身体,看如何有问题,除了可能会是环境对宝宝的干扰。针对您说的宝宝的症状,多留意仔细观察是必不可少的。一般宝宝睡前,要吃饱喝足,保持良好的歇息环境,仔细观察宝宝衣服如何有不适。也可以到医院做几下仔细检查。期望以上的解惑会对您有所帮助。以上是对"婴儿的食量和睡眠不足"这个问题的建议,期望对您有帮助,祝您健康!

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