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怎样预防颈椎病以及保养

提问时间：2023-06-29 21:57 | 1人回答 | 65次阅读

怎样预防颈椎病预防颈椎病颈椎病

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怎样预防颈椎病以及保养

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张玲河南省肿瘤医院主任医师回答时间：2023-06-29 22:16

对于存在有颈椎病的患者，平时最好积极的进行打羽毛球或者是放风筝，再就是进行游泳锻炼，来加强病人颈部肌肉力量，从而更好的保护颈椎，就可以有效的预防颈椎病的发生。再就是如果病人存在有症状，需要积极的进行局部热水袋或者是盐袋进行热敷，并配合针灸，烤电，拔罐等理疗的办法。平时需要积极的注意保暖，千万不可以受冷风或是吹空调，避免长时间的低头，别长时间的颈椎保持1个动作，尽量使颈部的肌肉处于放松的状态。

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