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精神科
健美操是有氧运动吗?
提问时间:2023-03-17 17:50
|
1人回答
|
44次阅读
有氧运动
健美操
健美
问题描述:
健美操是有氧运动吗?
全部回答
共
1
条回答
臧金萍
郑州人民医院
主任医师
回答时间:2023-03-17 18:06
健美操是一种比较有乐趣,而且比较容易坚持的有氧运动。有氧运动是在氧气充足的前提下进行身心锻炼的一种方式,它可以让我们的身材保持一个相对完美的状态。健美操可以锻炼练习者的心肺功能,是有氧耐力素质的基础,受到很多年轻女性的青睐,而且长期坚持下去,健美效果非常显著。
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