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养生护理
女人长期吃黑米有什么好处?女人长期吃黑米有哪些好处
提问时间:2022-06-16 08:38
|
1人回答
|
78次阅读
女人
问题描述:
稻米的品种有很多,而黑米就是其中一种,但是黑米煮饭的时候需要浸泡,那女人长期吃黑米有什么好处?
全部回答
共
1
条回答
张茂以
河北省中医院
主任医师
回答时间:2022-06-16 08:48
1、乌发生发黑米中含有较多的天然黑色素,女人食用后能起到很好的乌发生发的作用,一定程度上还能帮助改善掉发的情况。2、预防便秘黑米中含有的膳食纤维是大米的好几倍,女人长期食用能很好的促进肠胃蠕动,帮助消化,进而预防便秘的发生。3、软化血管黑米中还含有丰富的钾、镁等微量元素,女人长期食用能帮助软化血管,稳定血压,一定程度上能帮助预防心血管疾病的发生。
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