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4个月宝宝便秘怎么办?

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4个月宝宝便秘怎么办?

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于秀梅
于秀梅 聊城市中医院 副主任医师
小宝宝一般是很少会便秘的,尤其是母乳喂养的宝宝。如果孩子没有排便困难,用力憋气也拉不出来,排便时哭闹,大便很硬,很干燥,像兔子便便一样一粒一粒的,孩子肚子摸起来鼓鼓胀胀的话,就不是便秘的。有时候孩子肠道功能好,可以把食物大部分都吸收掉,1~2个礼拜不拉便便也是正常的。这个叫做攒肚。

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想要保持大便通畅,需要养成规律的生活方式和正常的饮食习惯,如果每天能够规律的生活起居,晨起可以空腹喝些温盐水,平时加大运动,适度的做腹部按摩。如果通过这些饮食、生活方式的调整,大便还不是特别通畅,还可以给肠道生物钟,晨起或者是睡前都可以蹲一蹲厕所,即使没有便感也要蹲一蹲,给肠道一个信号,每天这个时候都有规律的排便时间,这样大便就比较容易保持通畅。在饮食方面,需要饮食清淡、好消化的,尽量不要吃过于油腻、辛辣刺激的食物,因为这些食物容易造成胃肠菌群的紊乱,菌群紊乱就容易造成大便不通畅。

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