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经常便秘，出血怎么办？

提问时间：2023-02-28 06:09 | 1人回答 | 65次阅读

经常便秘便秘出血

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经常便秘，出血怎么办？

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刘长生

刘长生浙医二院副主任医师回答时间：2023-02-28 06:21

便秘导致的大便出血一般是由于肛裂所致，因为干燥的大便在排出的过程中会撕裂肛门括约肌导致出血。所以在治疗的方法主要是湿化大便，缓解患者便秘的情况，首先让患者吃一些清淡容易消化的食物。吃过多的辛辣刺激的食物以及油腻的食物，多喝水，适当的运动，促进胃肠道的蠕动。另外还可以用一些通便药物。

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想要保持大便通畅，需要养成规律的生活方式和正常的饮食习惯，如果每天能够规律的生活起居，晨起可以空腹喝些温盐水，平时加大运动，适度的做腹部按摩。如果通过这些饮食、生活方式的调整，大便还不是特别通畅，还可以给肠道生物钟，晨起或者是睡前都可以蹲一蹲厕所，即使没有便感也要蹲一蹲，给肠道一个信号，每天这个时候都有规律的排便时间，这样大便就比较容易保持通畅。在饮食方面，需要饮食清淡、好消化的，尽量不要吃过于油腻、辛辣刺激的食物，因为这些食物容易造成胃肠菌群的紊乱，菌群紊乱就容易造成大便不通畅。

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