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怀孕中期血糖高吃什么水果?

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怀孕中期血糖高吃什么水果?

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俞星如
俞星如 聊城市第二人民医院 副主任医师
怀孕期间由于受到激素的影响血糖升高,平时要控制糖的摄入量,要定期检测血糖血糖高可以多吃酸的水果例如,橘子,柚子,橙子,葡萄,香焦苹果也可以吃一些,饮食多吃含热量高的食物,要补充维生素,铁和钙的供给,适当限制盐的摄入

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想减肥,最安全特效没有副作用的减肥方式,就是管住嘴,迈开腿,意思就是要控制自己的饮食,忌烟酒,多清淡饮食,减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量,同时要坚持一定量的体育运动锻炼,不运动是肯定不行的。身体会分泌超量的可体松荷尔蒙,那也会造成体重的增加。

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