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高血压高血糖的人该怎么办？

提问时间：2022-07-22 13:33 | 1人回答 | 38次阅读

高血压血压高高血糖

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高血压高血糖的人该怎么办？

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共1条回答

李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-07-22 13:48

现在人们的生活习惯的改变。高血压，糖尿病的发病率还是比较高的。在治疗上首先要注意改变不良的生活习惯。饮食上要低盐低脂饮食，同时注意根据个人的标准体重，计算每天所需要的热量来控制血糖。同时注意合理运动和控制体重。如果改变生活习惯，血压，血糖仍然不能控制，那么就需要吃药或者打针来控制。

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想要自测血压的话，其实比较简单，首先买一个质量好的血压仪，这样可以保证测试的结果更准确一些，而且在测量之前一定要在安静环境下坐位休息5到10分钟的时间，测量血压之前30分钟不能喝咖啡、饮酒以及运动，测量过程中避免情绪紧张，也不能大声说话聊天，而且要让心脏的位置和手臂保持在平衡的状态，这样测量不会容易出现误差。

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