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晚餐不吃饭减肥会影响月经吗

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晚餐不吃饭减肥会影响月经吗

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邸立君
邸立君 临汾市人民医院 副主任医师
不吃晚饭有可能会致使月经不调,但是过度节食会致使营养不良或者内分泌紊乱,建议节食最好找寻健康的方式,而且每天最好还是三餐都按时吃,每餐吃七八分饱,主要以清淡食物为基础,吃肉的话建议吃鸡胸肉或者瘦牛肉,平时还要多活动,忍耐少吃多活动,节食就容易成功,但是不要过度节食。

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