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便秘出血怎么回事？

提问时间：2023-02-21 08:06 | 1人回答 | 41次阅读

便秘出血便秘出血

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便秘出血怎么回事？

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李勋河南省中医院副主任医师回答时间：2023-02-21 08:25

如果说出现这种情况，很有可能是因为你的便秘太过严重，才会出现这种情况的，还有就是因为你平时不太注意饮食习惯才会出现这种情况的，一定要多吃水果和蔬菜，多喝水，这样就会缓解你的便秘情况，也有可能是因为你上火导致的，所以说建议你可以选择降降火，这样也会好转的。

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想要保持大便通畅，需要养成规律的生活方式和正常的饮食习惯，如果每天能够规律的生活起居，晨起可以空腹喝些温盐水，平时加大运动，适度的做腹部按摩。如果通过这些饮食、生活方式的调整，大便还不是特别通畅，还可以给肠道生物钟，晨起或者是睡前都可以蹲一蹲厕所，即使没有便感也要蹲一蹲，给肠道一个信号，每天这个时候都有规律的排便时间，这样大便就比较容易保持通畅。在饮食方面，需要饮食清淡、好消化的，尽量不要吃过于油腻、辛辣刺激的食物，因为这些食物容易造成胃肠菌群的紊乱，菌群紊乱就容易造成大便不通畅。

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