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有哪些减肥运动不伤膝盖?
提问时间:2022-05-14 08:10
|
1人回答
|
63次阅读
减肥运动
减肥
运动
问题描述:
之前膝盖受伤了,不能进行激烈的运动,不伤膝盖的减肥运动有哪些?
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-14 08:14
膝盖受伤的话,日常运动的时候要多加注意,一些跳动的运动或者是蹲起的运动需要使用到膝盖要尽量避免,避免引起旧伤发作,日常可以进行游泳或者是室内单车运动,还有是进行走路这些运动来帮助减肥,日常想要减肥要注意控制饮食,少吃碳水化合物,少吃高糖的食物,多吃蔬菜等食物,帮助有效的减肥,
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