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有哪些减肥运动不伤膝盖？

提问时间：2022-05-14 08:10 | 1人回答 | 63次阅读

减肥运动减肥运动

问题描述：

之前膝盖受伤了，不能进行激烈的运动，不伤膝盖的减肥运动有哪些？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-14 08:14

膝盖受伤的话，日常运动的时候要多加注意，一些跳动的运动或者是蹲起的运动需要使用到膝盖要尽量避免，避免引起旧伤发作，日常可以进行游泳或者是室内单车运动，还有是进行走路这些运动来帮助减肥，日常想要减肥要注意控制饮食，少吃碳水化合物，少吃高糖的食物，多吃蔬菜等食物，帮助有效的减肥，

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