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我的大腿和小腿很容易抽筋尤其是劳累的时候怎么办

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我的大腿和小腿很容易抽筋尤其是劳累的时候怎么办

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王燕
王燕 郑州大学第五附属医院 主任医师
经常容易出现腿部抽筋的情况多是由于出现缺钙的情况所造成的,此外就是在过度疲劳之后,由于腿部肌肉的乳酸集聚,下肢的血液循环异常等情况,也可以导致出现腿部抽筋的情况发生,所以在出现腿部抽筋的情况之后,首先需要注意适当补钙,同时注意腿部保暖,避免受凉,经常进行烫洗按摩。

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