没干体力活怎么会腰肌劳损

提问时间：2022-09-10 18:52 | 1人回答 | 54次阅读

腰肌劳损体力

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没干体力活怎么会腰肌劳损

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-10 19:09

腰肌劳损不一定是由于干体力活所导致，可能是由于过度或者频繁的使用腰部，，久坐久站，长期保持一种姿势，或者受到外伤都可能会出现腰肌劳损，平时可以适当的进行腰部锻炼，增强肌肉力量

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想要健康的节食也是可以的，节食最终是离不开活动和饮食相结合的方法，所以说还是要重新调整好自己的心态，在日常的饮食当中必须办到营养全面均衡，荤素配搭好，不要缺肉，多吃新鲜的蔬菜水果，而且要办到少吃多餐，不要暴饮暴食，然后忍耐的实施体育锻炼，才能超越比较好的效果。

骨科 产后腰肌劳损恢复多久

产后腰肌劳损恢复多久？腰肌劳损指的是腰部肌肉以及附着点筋膜产生了慢性的损伤性炎症，好发于产后的女性，多因为产后气血亏虚、久坐等原因而引发，一旦发病后需及时展开治疗工作，得到针对性的处理可在一到四周获得恢复。由于患者的病情有所不同，为此恢复的时间存在有差异，如症状轻微则在经过正规治疗之后，可在三到五天

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骨科 腰肌劳损为什么越躺越严重

腰肌劳损是一种常见的腰痛症状，其主要原因是长时间的坐姿或站立姿势，过度的运动或劳动，以及不良的生活习惯等因素。当腰肌劳损发生时，病人往往会感到腰部疼痛，而且越躺越严重，这是为什么呢？躺着时，腰部肌肉得不到足够的支撑和保护。当我们站立或坐着时，腰部肌肉会受到身体重量和重心的支撑，而躺着时，这种支撑和保

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骨科 腰肌劳损贴膏药治疗能好吗

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骨科 慢性腰肌劳损多久可以恢复

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骨科 患有腰肌劳损，可以治好的吗

患有腰肌劳损一般是可以治好的。患者可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。1.日常护理：如果病情比较轻微，没有出现明显的不适症状，但是经常弯腰工作或者学习的患者，可能会加重腰部肌肉损伤的情况，从而出现疼痛的症状。建议患者在平时要注意休息，避免过度劳累，同时也要注意腰部保暖，以免受凉后导致病

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