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补锌补钙的最佳时间

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补锌补钙的最佳时间

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朱振国
朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
您需要做的事微量元素测试,一般去大一点的医院挂儿科就可以检测。这种情况最好是不要长期的来吃,在医生的指导下用药调理2到4周,然后到医院进行复查,如果恢复到正常的水平,还是可以停止用药的,平时最好是通过饮食调理来看看会比较好,多吃一些蔬菜水果,适当的加强营养,不要吃一些辛辣的食物,然后配合瘦肉来滋补如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。因为钙的吸收需要维生素D来帮助,否则普通牛奶及药物中的钙很难通过肠道进行吸收,必须在有活性的二羟基维生素D3的作用下才能使血钙吸收入血,并沉积到骨头上,这就是补锌和补钙的最佳时间。

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