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中餐怎样烹饪更健康
提问时间:2024-05-08 06:18
|
1人回答
|
70次阅读
问题描述:
中餐怎样烹饪更健康
全部回答
共
1
条回答
巩丽
山东大学齐鲁医院
主治医师
回答时间:2024-05-08 06:20
想要中餐烹饪的更加健康一些,首先在做菜的时候不要放太多的油,而且放盐的时候也需要少一些口味清淡一些,尽量的避免长时间的烹饪。另外少吃腌制类的食物,比如咸菜,咸鸭蛋,咸肉,加工肉等不要喝菜汤。
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怎样才可以健康的减肥
2024-05-08 06:18
想要健康的节食也是可以的,节食最终是离不开活动和饮食相结合的方法,所以说还是要重新调整好自己的心态,在日常的饮食当中必须办到营养全面均衡,荤素配搭好,不要缺肉,多吃新鲜的蔬菜水果,而且要办到少吃多餐,不要暴饮暴食,然后忍耐的实施体育锻炼,才能超越比较好的效果。
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