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便秘吃白心火龙果有用吗

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便秘吃白心火龙果有用吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
便秘吃白心火龙果有一定的作用。白心火龙果里面的营养价值是比较丰富的,而且它里面维生素c和一些水溶性的膳食纤维含量都是较为丰富的,这都可以在一定的程度上,起到促进消化、润肠通便的作用,所以适当的吃一点白心火龙果的话,对于治疗便秘是有一定作用的。而且白心火龙果本身的热量也比较低,对于人体的肠道来说,也有一定的保护作用。

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如果经常出现便秘这种情况要注意调整饮食习惯,特别是多吃蔬菜水果,多吃含纤维素多的食物,多喝水,平常注意适当的运动,促进胃肠蠕动,有助于改善症状,经常出现便秘,有可能会导致腹胀及食欲比较差,以及出现了排便时困难,以及有肛裂甚至痔疮的发生。

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