晚上入睡困难早上睡的特别香是怎么回事

提问时间：2022-04-09 01:36 | 1人回答 | 92次阅读

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晚上入睡困难早上睡的特别香是怎么回事

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-09 01:40

目前发现自己出现入睡困难的现象，而且躺在床上之后越来越清醒了，这个时候说明有限入睡困难，同时伴随有睡眠障碍的。目前出现睡眠障碍，这个时间在晚上睡觉之前首先放松心情，听一些舒缓的音乐，可以口服热牛奶的，它具有镇静安神和促进睡眠的效果的。建议在大夫的指导下使用维生素B1谷维素安神补脑液做调节治疗为宜。

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