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精神科
生物钟乱了是什么意思?
提问时间:2022-04-08 01:19
|
1人回答
|
57次阅读
生物钟
生物
问题描述:
生物钟乱了是什么意思?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-04-08 01:23
整天不规律的作息,就会把生物钟打破,建议规律饮食作息,生物钟打破之后人会感到注意力不集中、思考判断力差、疲劳、萎靡不振,工作、学习效率低,出现睡眠、饮食障碍,“困了睡不着,饿了吃不下”,机体免疫力严重下降,易感染疾病,如原有疾病会加重病情。
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