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如何解决天怎么解决?

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如何解决天怎么解决?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
宿醉的第2天患者可能会出现胃部消化不良以及头痛浑身无力的现象,患者可以通过吃一些新鲜的水果来缓解症状,除此之外患者也可以多喝温开水,可以起到解酒的作用,饮食应该注意吃一些好消化的食物。

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想要发生改变自己的亚健康状态,那么要从饮食上做重新调整,平时要多补钙,晚上深度睡眠一定要充足,而且白天如果精神疲劳的话,也可以适当的睡午觉,一个人长期培训,效率较低,容易疲惫,食欲不振,这些症状都需要有调养。平时也需要有经常做许多体育锻炼。