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晚上吃黄瓜能减肥吗?
提问时间:2022-05-27 17:43
|
1人回答
|
62次阅读
减肥吗
减肥
问题描述:
我现在变得比之前胖了很多,尤其是肚子胖的特别的明显,这段时间减肥一天只吃两顿,晚上的时候就吃一些水果和蔬菜,晚上吃黄瓜的话能减肥吗?
全部回答
共
1
条回答
王文霞
解放军总医院第五医学中心
主任医师
回答时间:2022-05-27 17:47
早饭午饭正常吃,晚饭只吃黄瓜可以达到减肥的效果,千万不要随便节食,吃饭不要过快,七分饱即可。一定要注意多增加运动量,游泳和跑步是最消耗热量的,尽量吃热量低的食物,营养均衡一点,减肥的同时不能忘记身体健康,饮食清淡少油,相信坚持下来,会慢慢看见减肥的效果。希望以上回答能够帮到您,
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