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晚上喝汤会胖吗？如何避免肥胖？

提问时间：2022-05-16 09:59 | 1人回答 | 56次阅读

问题描述：

这段时间都是在减肥，家里晚上做了一些汤，请问晚上喝汤会胖吗？怎么避免肥胖？

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-16 10:04

晚上喝汤容易消化，而且汤中的营养容易被身体吸收，但是要避免高热量的汤饮，尤其是甜汤更是要避免，晚上喝汤，避免过多的饮用，这样就不会容易长胖，日常减肥要注意控制饮食，少吃甜食以及高糖量的食物，油腻性的食物少吃，适当的吃碳水化合物，日常注意适当的运动，都是帮助减肥，避免肥胖，帮助控制体重的。

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