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人体生物钟测试准吗

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人体生物钟测试准吗

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周菊
周菊 应急总医院 副主任医师
人体的生物钟是可以调节和改变的,所以没有准确与不准确的这种说法,人体的生物钟是长期的生活习惯所导致的。如果生物钟紊乱会引起人体内分泌失调,所以平时要养成良好的规律作息,不要熬夜,要早睡早起,三餐应该定时定量。

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