吃油桃能不能减肥？吃油桃可不可以减肥

提问时间：2022-08-02 15:09 | 1人回答 | 60次阅读

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最近胖了20斤，想要减肥，所以对于摄取的食物会比较的谨慎，请问吃油桃可以减肥吗？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-08-02 15:11

适当食用油桃有辅助减肥的作用。油桃是一种常见的水果，味道清甜可口，营养价值较高，在新鲜的油桃中含有较为丰富的膳食纤维成分，食用后可以增加肠道内容物，增强饱腹感，有利于之后减少进食，因此，适当的食用一些油桃可以起到辅助减肥的作用。不过，减肥最重要的还是管住嘴和迈开腿，这样才能起到科学减肥的作用。

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