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产后肥胖130斤，孩子都十岁了，怎么都不瘦

提问时间：2022-05-12 10:22 | 1人回答 | 38次阅读

产后肥胖产后肥胖

问题描述：

产后肥胖，孩子都十岁了，体重一直是130，身高158，怎么都不瘦

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苏藤良

苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-12 10:23

首先需要控制好饮食。在饮食上需要多吃蔬菜和膳食纤维。另外还需要适当的参加运动，比如跑步，练瑜伽。想要减肥，需要通过饮食和运动相结合的方式来减肥，这样的减肥方式才比较健康，并且不容易反弹。

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