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高血糖高血压能不能吃鱼虾

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高血糖高血压能不能吃鱼虾

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丁汉臻
丁汉臻 中日友好医院 主治医师
如果有高血糖高血压的疾病,建议低盐低脂肪饮食,不吃油脂类食物,油炸食品,动物内脏。鱼虾可以少量食用。可以吃一些瘦肉蛋白之类的食物,比如牛奶和适量的鸡蛋。还有蔬菜。

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想要自测血压的话,其实比较简单,首先买一个质量好的血压仪,这样可以保证测试的结果更准确一些,而且在测量之前一定要在安静环境下坐位休息5到10分钟的时间,测量血压之前30分钟不能喝咖啡、饮酒以及运动,测量过程中避免情绪紧张,也不能大声说话聊天,而且要让心脏的位置和手臂保持在平衡的状态,这样测量不会容易出现误差。

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