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腹肌怎么练学生

提问时间：2022-06-08 19:52 | 1人回答 | 75次阅读

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腹肌怎么练学生

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苏藤良

苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-08 20:09

依据您说的状况分析，锻炼腹肌只须要几个动作就足够了。练腹肌的关键在于动作的强度，因此不是次数越多越好，能够做仰卧起坐、仰卧举腿、两头起、悬垂举腿等运动。

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