更年期失眠应该做到科学的饮食,要注意各种营养元素的摄入均衡和定时定量的饮食,不要暴饮暴食或者不吃早饭等等,可以多吃些大枣...
这个不排除有抑郁症的可能,个人建议最好到医院的心理咨询科去检查一下。如果一个人情绪过度紧张的话,就有可能会出现心慌失眠等...
从你说的情况来看,你目前的睡眠质量是非常差的,可以考虑服用解郁安神方面的药物进行调理。如果最近精神压力比较大的话,建议到...
心烦气躁失眠,大多是因精神、情绪等心理因素引起的,首先要找到心烦气躁失眠的病因,根据不同的原因,采取不同的对策;也可以采取...
绞股蓝多数对失眠是有效果的,绞股蓝本身就是用滋补和强壮的药物,能够起到止咳祛痰、消炎解毒功效。绞股蓝适量服用以后还可以促...
孩子晚上失眠,可以从环境、一般、药物等方式进行调理。1.环境因素:晚上失眠可能与睡觉的环境有很大的关系,如果经常处于比较嘈杂...
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